.assalamualaikum.

HABIT

Baru-baru ni aku timbang. Oh mak kau! Turun 3kg. Aku pun naik heran,macam mana aku boleh lost my babat a lot. Let me think. Okay, sejak aku cuti sem aku ada habit baru. Habit ni pelik, tapi aku rasa berkesan kot untuk turunkan berat badan. Baca sampai habis bagi mengelakkan kecelaruan *

• Kemas Rumah Waktu Malam.

Perkara ni betul kayy. Aku praktikan tiap2 malam. Mula2 memang niat tak tido sebab online, tapi bila online tu dah jadi satu perkara yang membosankan, aku tukar. Aku tak tido sebab aku kemas rumah. Tengah dok lena orang tido sambil mimpi indah, Aku dok sapu, mop, basuh kain, sidai kain, lap dapur, kemas pinggan mangkuk, Semua! Esok pagi bonda aku bangun tengok rumah dah berkilat, semua dah settle! taraaa. Aku rasa ini adalah cara paling berkesan untuk turunkan berat badan aku yang degil.

• Sambil Kemas, Joget-2

Ni perkara paling aku hentam buta. Seriously,aku tak sedar tau apa aku buat. Bila aku pikir balik, yeahh. Memang pelik-2 je apa yang aku buat ni. Aku kalau nak kemas rumah mesti dengar lagu, then bila dengar lagu memalam buta ni line clear. Boleh lah aku melalak sekuat hati and terkinja-kinja menari macam kena sawan. Dari situ kot babat aku diberi renjatan, lalu terbakar, maka hilanglah sedikit babats yang ada :)

• Makan Petang dan Malam

Makan petang memang habit aku dari zaman batu. Aku jarang breakfast sebab aku tak suka effect penghadaman perut aku, pas makan mesti nak yak. ee, tak best betul nanti lapa balik semula. And aku jarang lunch sebab waktu lunch aku dihabiskan untuk tido! Since cuti, aku dah terbiasa makan malam and, aku tahu ianya sangat bad for healthy. Tapi ni cara aku lah, tak tahu cara korang. Aku makan roti bakar ngan milo no sugar/milk je waktu malam. Hidangan petang aku best, sisa2 lunch family aku. Thats why kot pengambilan makanan aku terbatas. Kalau kat poli mesti aku dah mencekik macam-2.hehe. Aku makan petang pukul 6.300-7.00 *tu pun nak bagitau.

• Waktu Tido Pelik *ni panjang sikit ;)

Ni haa lagi satu habit aku since cuti sem. Tido tengah hari :) okayy, aku selalunya kemas rumah sampai pukul 4a.m, bila dah lewat macam tu, aku tak rasa nak tido. Bila tak rasa nak tido, aku online sampai lebam, tengok cerita korea kat youtube, tengok DVD and buat perkara-2 yang melalaikan aku. Bila dah dengar azan subuh, aku lincah buat apa yang sepatutnya then aku sambung balik buat perkara diatas.Kadang-2 aku ada jugak jog tapi dalam seminggu just 2/3 kali jelah. Bila matahari naik atas kepala, aku mula menguap, ngantuk yang maha sangat. Aku pun tak tahu pehal habit aku macam ni sekali. Tengah hari tu lah aku tido. Dapat 3jam pun okayy. Zohor bonda akan kejut, then tolong bonda aku buat lunch. After that, aku tido balik. Sebelum pukul 4 mesti aku bangun, bonda aku mula membebel ajak stay ngan dia. Petang aku stay ngan family member,time tu diorang sibuk minum petang, time tulah aku melantak nasi. Buruk kan habit aku?haha. Malam, aku jumpa Iqqi kalau dia balik awal. Time tu aku just makan macam apa aku cakap kat atas. Roti bakar, milo.Dah,tu je. Then balik je umah, oline sampai aku rasa nak kemas rumah. Bila dah siap kemas rumah, rutin aku akan berputar macam apa aku cakap tadi. Ianya sangat aneh dan janggal. Korang takkan faham ;)

Even 3kg, woww. tak pernah aku turun berat badan 3kg dalam masa hampir 3 bulan. Mean, sebulan sekilo. Tapi aku ada baca, penurunan berat yang ideal antara 0.5kg-1kg per month, so lemak tu akan terhapus.Aku tak tahulah apa nak jadi dengan diri aku. Rutin yang pelik dengan habit yang aneh. Yang penting aku dah turunkan berat badan tanpa stress :)

k, aku dah merepek gila. bai